您的位置: 旅游网 > 情感

吃出来的肥胖是一种心理问题

发布时间:2020-01-20 15:34:31

摘要:正是潜意识心理暗示的存在,才导致了减肥的异常艰难。在这种心理下,我们习惯了吃超过需求量的食物,也习惯了用食物来填满心中的欲求。当我们想通过运动、节食来减肥时 当欲求不满时

父母在孩子小的时候,常常对他说: 吃得多是乖孩子,吃完饭就带你玩去 ,这都在暗示孩子多吃点儿。父母不停地鼓励孩子 吃得越多得到社会评价越高 的心理情结就这样形成了,并可能一直影响到其成年之后。

另外,在儿童时期,孩子有时不是因为肚子饿而哭闹,而缺乏经验的父母在手足无措的情况下,就会把奶瓶塞给婴儿,婴儿便停止了哭闹,于是那些父母就找到了屡试不爽的解决之道,只要孩子哭闹,给食物就可以了。

由此,在儿童的潜意识里便将吃东西与良好的心情联系起来。时间一长,便形成了一种心理定式。成年后,如果其他欲求得不到满足,就很可能以食欲来安抚自己,以代替自己需要的关爱,结果吃得过多导致肥胖。

当再次失败后

正是潜意识心理暗示的存在,才导致了减肥的异常艰难。在这种心理下,我们习惯了吃超过需求量的食物,也习惯了用食物来填满心中的欲求。当我们想通过运动、节食来减肥时,除非能彻底改变生活习惯,打破这种畸形的心理需求,不然减肥往往以失败告终,用常见的话来说就是 败给了食欲 败给了意志力。

比如,B君是个微胖界的上班族,在无数次减肥失败后最近又重燃斗志,今天上班早上喝了一杯牛奶就再没吃饭,中午吃了一根香蕉和一个苹果,强忍着对事物的渴望工作了一天后,下班暗自思虑晚上要好好吃一顿弥补受伤的胃。一路上在思考吃汉堡王小龙虾中度过,终于选中了一家喜欢的店,放下一切减肥的斗志,急忙进去大快朵颐,告诉自己中午没吃什么,这个不算长肉。吃完觉得无比放松满足,回去一头栽在床上呼呼大睡。第二天醒来他开始为自己昨晚的放纵感到羞愧挫败,觉得一夜回到解放前。

B君的这种经历,是减肥过程中,常见的一次心理斗争。减肥之所以失败,正是因为我们败给了自己的意志力。希望靠意志力颠覆十几年甚至几十年的生活饮食习惯来减肥,是痛苦的,难度可想而知。

战胜不了自己的意志力,难道只能臣服在肥肉里吗?

当然不!胃肠道的外科医生可不答应!经过60年的发展,外科医生们发现,改变胃肠结构,从生理上限制进食,可以帮助人们重建健康生活饮食习惯,彻底解决肥胖问题。这一方法简单的说就是 减重手术!

有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。

心血管医生

产后不排气用四磨汤

希爱力主要针对什么病人

皮肤瘙痒起红疙瘩怎么治疗

治阳痿36小时长效

小孩积食吃什么
带状疱疹偏方
小儿厌食颗粒
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的