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胃不好吃什么水果

发布时间:2020-01-25 21:11:05

摘要:现在胃病的发病率越来越高,并且也越来越年轻化,这和年轻人不规律的生活和饮食有很大的联系,如果患上胃病的话,那么最好的办法就是养胃,那么胃不好吃什么水果呢?下面介绍6中水果帮您养胃助消化哦!

胃不好吃什么水果

1.

提起木瓜很多的人都会想到是美容养颜的,但是气质木瓜对我们的胃也非常的有好处哦。木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

2.菠萝

当肠胃不好的时候,我们可以是一些菠萝,但是一定要注意不要食用过量,不然会有伤害,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达 0毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

.桑椹

桑葚是营养比较丰富的食物,抗氧化能力非常强,对于肠胃消化吸收很有帮助,桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。

4.石榴

石榴可以生津止渴,但是其实石榴对于肠胃疾病也有很大的帮助,可以促消化,中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

5.樱桃

樱桃的营养比较丰富,含铁元素的量非常大,能够健脾开胃,但是一定要注意适当的吃,不要贪食。专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体应忌食或少食。

6.桂圆

桂圆的滋润效果非常好,能够帮助壮阳补肾,还可以护养我们的脾胃,李时珍曾说过: 食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良 。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

胃不好吃什么食物

牛奶

牛奶当中含有的营养非常丰富,容易消化吸收,对养胃有很好的作用,牛奶中的营养非常丰富,可以说是一种完美的饮品,并且,牛奶具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有显著治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

粥类

粥是非常养胃的,因为容易别吸收,并且粥当中也有很多的营养,保证身体的需要,对于养胃的人来说,粥是最佳选择。因为粥在食用之后很容易被消化吸收。特别是八宝粥,它最适合需要养胃的人群。因为在八宝粥里含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且八宝粥的热量也非常的高,经常食用对胃具有一个很好的保护作用。新鲜的花生中含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

面条

在主食当中最养胃的就是面条,米饭当中的酸性物质比较多,不适合养胃,在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,放少量苏打进去,对胃有好处。

胃不好人们也非常的受折磨,所以如果我们出现了胃病的话,首要做好的就是规律的饮食,然后是健康的饮食科学的饮食,这样才可以更加的养护我们的胃,让胃病尽快的得到解决!

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。

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